Manfaat Mengelola Stres
Stres adalah respons alami tubuh terhadap tekanan fisik atau emosional, namun dapat memiliki dampak yang merugikan jika tidak dikelola dengan baik. Dalam kehidupan sehari-hari, stres dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang. Artikel ini akan menjelaskan manfaat mengelola stres serta strategi-strategi praktis yang dapat membantu mengurangi dampaknya. Memahami Mengelola Stres Sebelum memahami cara mengelola stres,… Read More »